| 发布日期：2026-06-17 20:00 点击次数：166 |
新华社记者李恒
夏令天气闷兴盛湿，千般健康误区也随之而来。6月17日，国度卫生健康委以“时令气节与健康”为主题举行新闻发布会，邀请多位巨匠围绕夏令常见健康问题给出巨擘提议，提醒公众科学养生、远隔误区。
夏令气温高，有东谈主以为多畅通、多出汗能计帐血管、排出毒素；也有东谈主以为不错通过刮痧、拔罐祛湿通血管、防备脑梗。
对此，北京中医药大学东直门病院主任医师马洪明暗示，养生保健正经“实现”。出汗排出的主若是水分和小数盐分，并不可把血管里的斑块等排出去。高温下永劫刻、高强度畅通可能导致血液浓缩、血流变慢，引起血压波动，对心脑血管病患者来说反而风险更高。同期，也不可弥远静养不畅通，弥远不动作会使血液轮回变慢，血液黏稠度增多，不利于血压、血糖、血脂约束。
此外，仅靠刮痧、拔罐并不可防治脑梗，灵验的防备形状是约束血压、血糖、血脂，按医嘱用药，戒烟限酒，规则作息，科学畅通。有心梗、脑梗病史的东谈主，不可用刮痧、拔罐替代正规诊疗。
巨匠领导，夏令畅通经过中一朝出现头晕、话语朦拢、单侧肢体发麻无力、胸闷心慌等不适症状，务必尽快到病院就诊。血压波动大、弥远服用抗凝药（如华法林、利伐沙班等）、凝血功能拦阻、患糖尿病、皮肤交集、严重皮肤病的患者，以及体质朽迈、贫血的东谈主群要牢固刮痧、拔罐。
夏令穿戴单薄，烫伤更容易发生，奈何解决？
马洪明提议，小面积烫伤后需立即用阴寒流动自来水抓续冲洗15到30分钟，直到难受光显缓解，但扎眼不可用冰水或冰块；在冲洗降温的同期，尽早去除受热衣物、约束、腕表等，滚球app 如果衣物也曾粘在皮肤上，不要强行撕脱，粘连部分交给大夫解决；用常温的水连接浸泡半小时，进一步缓解难受和肿胀；用干净纱布或清洁棉布轻轻掩饰创面，不要自行挑破水疱。
亚搏体育中国官网在线入口巨匠荒谬提醒，出现以下三种情况要实时就医。一是烫伤面积较大，部位出奇，如发生在面部、昆玉、要道、会阴等部位；二是出现光显水疱、皮肤发白首黑或出现嗅觉蠢笨；三是儿童、老东谈主、基础病患者发生烫伤。
关于有孩子的家庭，夏令亦然诺如病毒等肠谈感染的高发期。中国疾控中心商榷员常昭瑞暗示，诺如病毒是引起儿童急性肠胃炎的主要原因之一，当今还莫得殊效药，大多量孩子通过照管后，3到7天不错规复。居家照管的要害是合理饮食、科学补液和作念好家庭防护。
许多东谈主以为呼吸谈感染多发于秋冬季，但夏令也有东谈主伤风、咽痛、久咳不愈。齐门医科大学附庸北京向阳病院主任医师李波澜说，夏令上呼吸谈感染更为常见，病原仍以病毒为主，常见的有鼻病毒、腺病毒和呼吸谈合胞病毒等。
在防治方面应该扎眼什么？巨匠提议，抗生素对病毒引起的呼吸谈感染无效，不可破坏抗生素。发烧时不要盲目“捂汗”，应实时补水、充分休息。使用空调时室温不宜过低，要如期透风、清洗滤网。养成细致的个东谈主卫生习尚，勤洗手、咳嗽或打喷嚏时扎眼装束口鼻，出现呼吸谈症状时减少集会动作。如果出现抓续高热、呼吸费劲、胸闷胸痛或精神气象光显变差，应实时就医。
夏令出汗多滚球app中国官网下载入口，男性泌尿系统疾病也参加高发期。北京大学第一病院主任医师李学松暗示，出现排尿艰难、夜尿增多等症状，粗略体检发现前方腺特异性抗原升高，并不一定等于得了前方腺癌，也可能是前方腺增生等疾病。50岁以上男性、45岁以上有前方腺癌眷属史的男性、弥远高脂饮食或肥美的男性，最佳每年进行一次前方腺特异性抗原查验。
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